Pubblicati da Amanda Tattini

Migliorare Focus e Concentrazione nell’equitazione

Perché è importante essere concentrati e soprattutto saper gestire il proprio Focus in gara e in allenamento? Perché se non sei concentrato e super focalizzato in quello che stai facendo non lo sarà nemmeno il tuo cavallo, di conseguenza non sarà totalmente connesso con te e quasi sicuramente commetterà delle imprecisioni e degli errori compromettendo […]

Migliorare la performance: 5 strategie da usare prima della gara

Cosa accade nella nostra mente quando non riusciamo ad esprimerci al massimo del nostro potenziale? Come può l’allenamento mentale aiutare un atleta a dare il meglio di se? Il risultato di quello che otteniamo nello sport e nella vita può essere riassunto nella seguente equazione: Performance = Potenziale – Interferenze ossia la performance è uguale al potenziale meno […]