Introduzione
di Andrea Zavaglia: l’importanza dell’allenamento mentale per una performance di successo.
Ecco lo strumento perfetto per atleti, allenatori e mental coach che vogliono raggiungere e mantenere performance di altissimo livello.
Comincia ad allenare la mente e otterrai risultati straordinari con il supporto di Andrea Zavaglia, Giulia Momoli, Eva Rosenthal e Alessio Spataro, ex- atleti professionisti e Sport Coach Ekis.
Trainer e Mental Coach
“Decido ogni giorno di dare il massimo e liberare il talento che è in me. Solo così posso aiutare le persone a fare lo stesso.”
Atleta e Mental Coach
“Ho imparato a perdere, a rialzarmi, a credere in me stessa e ad usare la mia mente per dare il meglio di me sempre: oggi alleno gli altri a vincere nello sport e nella vita”
Atleta e Mental Coach
“Non avevo più talento degli altri ma forse più di altri amavo giocare e avevo un Sogno. Allora mi sono applicata con continuità, passione e determinazione, allenando il corpo, la mente e il cuore e ho vinto, realizzando i miei traguardi”.
Atleta, Trainer e Mental Coach
“Credo in ogni sogno fino in fondo e non permetto a nessuno di limitarne la realizzazione, soprattutto a me stesso. Aiuto gli altri a fare altrettanto”
di Andrea Zavaglia: l’importanza dell’allenamento mentale per una performance di successo.
di Andrea Zavaglia, Eva Rosenthal, Giulia Momoli e Alessio Spataro, Sport Mental Coach Ekis, sulla Gestione dello stato d’animo, Fisiologia, Focus Mentale, Linguaggio, Paole utile e non utili in allenamento e in gara, Gli alleati del tuo linguaggio: metafore e mantra, Anticipazione mentale del Successo, Gestione della Sconfitta, Obiettivi, Autosabotaggi.
per allenare la mente in tutte la fasi di preparazione e di gioco MP3 ( Recupero e preparazione prossima gara, Preparazione alla gara, Consapevolezza, Certezza, Il cerchio del potere, Riprendersi da una sconfitta, Il focus ).
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È leader nel Mental Coaching Sportivo dal 1995. I nostri Sport Mental Coach, molti dei quali ex-atleti professionisti, contribuiscono ogni giorno alla vittoria di medaglie in tutte le discipline sportive.